Pravidelné cvičení pro malé skupinky (max 8 lidí), v nichž kombinujeme jemný funkční pohyb, citlivé protahování a posilování, meditace, sebepečující masáže a aromaterapii.
FITALIGN WORKSHOPY
3 hodiny
Hlubší prožitek s FitAlign, který nám umožňuje bližší poznání sebe sama v souvislostech. Pochopení propojení anatomie, dechu, pohybu i potřebné péče a ukotvení této znalosti. Od teď už budete vědět proč…
FITALIGN TEAMBUILDINGY
1/2 dne
Firemní, skupinové nebo teenage team-buildingové lekce na míru pro kolektivy, které touží po intenzivním, přesto jemném zážitku. Začneme hlubokým sebepoznáním – propojením těla a mysli. Z této vnitřní síly pak přirozeně roste skutečný týmový duch.
Proč se setkat právě se mnou?
CVIČENÍ, KTERÉ LÉČÍ
Mým posláním je rekalibrace a vyrovnání těla a mysli způsobem, který se skutečně propíše do každodenního života. Proto poskytuji cvičení založené na technice FitAlign, které transformujícím způsobem působí léčivě na lidské tělo i duši.
PEČUJÍCÍ PŘÍSTUP
Každé cvičení má svoji vlastní energii a směr. Důvěřuji intuici a vedu každého jeho vlastní cestou. Znám setkání i s velice temnými stránkami lidské duše a umím s nimi pracovat. Jemně, v respektu, bez posuzování. Na mých lekcích je běžný smích i pláč a je to úplně v pořádku.
VÝSLEDKY
Pravidelným cvičením začnete vnímat své tělo, zbavíte se bolestí, psychické únavy i pocitů vyhoření. Zažijete také ten úžasný pocit, kdy se Vaše tělo narovná tak, že Vás přestane bolet žít, a spolu s myslí se opět dostane do svého středu.